WARTABUANA, – Banyak orang mengetahui jambu biji bermanfaat untuk pencernaan. Namun ternyata tidak hanya itu saja. Manfaat jambu biji memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Ini dia manfaatnya:
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Jambu biji mengandung vitamin C tinggi yang bias mencegah tubuh anda dari serangan penyakit.
Menjaga Kulit
Buah jambu merah juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, karena di dalam buah jambu biji merah mengandung vitamin C, beta-karoten dan juga antioksidan yang sangat tinggi. Sehingga kulit akan tampak lebih cerah, lembut dan jauh dari gangguan kulit seperti jerawat, kulit kering, kulit berminyak dan gangguan kulit lainnya. Maka tak heran jika buah jambu biji sering dijadikan sebagai bahan untuk membuat lotion untuk kulit wajah dan tubuh.
Mencerdaskan Otak
Jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) serta B6. Kedua vitamin tersebut berperan dalam hal meningkatkan sirkulasi darah keseluruh organ termasuk otak. Oleh karena itulah, jambu biji dapat meningkatkan kesehatan otak dan membuat seseorang lebih berkonsentrasi.
Menjaga tekanan darah
Jambu biji memiliki manfaat mengagumkan untuk menjaga tekanan darah. Sebab jambu biji mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh Anda dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah.
Penurun Berat Badan
Jika anda sedang menjalani program diet. Sebaiknya anda mengonsumsi jambu biji. Karena jambu biji bersifat mengenyangkan perut lebih lama dan memasok kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sera rendah kolesterol dan rendah karbohidrat.
Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji sangat baik dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Nutrisi Mata
Tidak hanya worte saja yang baik untuk menutrisi mata. Jambu biji juga mengandung sumber utama vitamin A. Vitamin A membantu menutrisi organ mata yang akan menyehatkan mata serta membantu memperlambat munculnya gangguan kesehatan pada mata.
Mencegah Diabetes
Ternyata jambu biji dapat membantu mencegah munculnya penyakit diabetes tipe 2. Ini dikarenakan, sumber serat dalam jambu biji dapat membantu mengatur atau mengontrol penyerapan gula didalam tubuh anda.
Pencegah Kanker
Jambu biji memiliki sumber antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Sumber antioksidan yang dimaksud yaitu likopen yang mana memiliki fungsi mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara serta kanker mulut. Ini dikarenakan, jambu biji dapat menghambat pertumbuahan serta metastasis sel kanker yang mematikan tersebut.[]