curhat sehat

Biar Puasa Kuat, Hindari Makanan ini Saat Sahur

Purnama | Selasa, 15 Mei 2018 16:20 WIB | PRINT BERITA

ist

WARTABUANA - Bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa, makan saat sahur bisa dibilang sangat mempengaruhi daya tahan tubuh kita disaat puasa. Agar puasa kita penuh energi, tidak lemas, sebaiknya hindari makanan-makanan yang mempengaruhi tubuh saat sahur.


Berikut Makanan yang harus dihindari saat Sahur


1. Hindari Makanan Berminyak

Salah satu jenis makanan yang harus kamu hindari saat sahur yaitu makanan berminyak seperti gorengan dan makanan yang digoreng dengan minyak. Makanan yang mengandung minyak dalam jumlah tinggi sebenarnya tidak memasok energi pada tubuh. Akibatnya nanti tubuh akan mudah lemas dan lesu. Selain itu, makanan berminyak bisa menghilangkan cairan dalam tubuh dengan cepat sehingga kamu bisa mudah haus.


2. Makanan yang tinggi akan garam

Selain makanan berminyak, makanan yang mengandung garam dalam jumlah tinggi juga perlu kamu hindari. Jika tubuh kamu terlalu banyak mengonsumi garam saat sahur, nantinya kamu akan mudah haus selama menjalankan puasa.


3. Makanan pedas

Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong bisa menyebabkan masalah pencernaan dan sakit perut. Bahayanya nanti kamu bisa merasakan sakit perut dan mulas selama puasa yang mungkin bisa membatalkan puasa kamu.


4. Makanan yang terlalu manis

Memang wajar-wajar saja mengonsumsi makanan manis, tapi jika makanan tersebut mengandung gula yang berlebihan atau gulanya tidak alami, hal ini hanya akan memasok kalori dalam jumlah banyak tapi rendah akan nutrisi. Akibatnya nanti perut terasa kembung dan kamu jadi mudah haus.[]







EDITOR : M. Jasri
Baca Juga








Home | nasional | dunia | metro | ekonomi | parlemen | arena | seleberita | telco | gadget | otomotif | info tekno | jalan-jalan | kelambu | curhat sehat | hidup sehat | sportainment | potret | Launching | enterpreneur | profil | politik | ragam | Hukum | Ceremony | Resensi | Film | Musik | Wow... |

Tentang Kami | Kontak Kami | Pedoman Media Siber