curhat sehat

Biar Puasa Kuat, Hindari Makanan ini Saat Sahur

Purnama | Selasa, 15 Mei 2018 16:20 WIB | PRINT BERITA

ist

WARTABUANA - Bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa, makan saat sahur bisa dibilang sangat mempengaruhi daya tahan tubuh kita disaat puasa. Agar puasa kita penuh energi, tidak lemas, sebaiknya hindari makanan-makanan yang mempengaruhi tubuh saat sahur.


Berikut Makanan yang harus dihindari saat Sahur


1. Hindari Makanan Berminyak

Salah satu jenis makanan yang harus kamu hindari saat sahur yaitu makanan berminyak seperti gorengan dan makanan yang digoreng dengan minyak. Makanan yang mengandung minyak dalam jumlah tinggi sebenarnya tidak memasok energi pada tubuh. Akibatnya nanti tubuh akan mudah lemas dan lesu. Selain itu, makanan berminyak bisa menghilangkan cairan dalam tubuh dengan cepat sehingga kamu bisa mudah haus.


2. Makanan yang tinggi akan garam

Selain makanan berminyak, makanan yang mengandung garam dalam jumlah tinggi juga perlu kamu hindari. Jika tubuh kamu terlalu banyak mengonsumi garam saat sahur, nantinya kamu akan mudah haus selama menjalankan puasa.


3. Makanan pedas

Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong bisa menyebabkan masalah pencernaan dan sakit perut. Bahayanya nanti kamu bisa merasakan sakit perut dan mulas selama puasa yang mungkin bisa membatalkan puasa kamu.


4. Makanan yang terlalu manis

Memang wajar-wajar saja mengonsumsi makanan manis, tapi jika makanan tersebut mengandung gula yang berlebihan atau gulanya tidak alami, hal ini hanya akan memasok kalori dalam jumlah banyak tapi rendah akan nutrisi. Akibatnya nanti perut terasa kembung dan kamu jadi mudah haus.[]







EDITOR : M. Jasri
Baca Juga








TERKINI



TERPOPULER

Selain Pahala Besar, Puasa Juga Bikin Tubuh Lebih Sehat

16 Mei 2018 | 17:14 WIB

Selain amal ibadah yang diganjar besar pahala, ternyata ibadah puasa tidak sekedar menahan rasa lapar dan haus saja. Tapi puasa sendiri memiliki manfaat lainnya yang baik bagi kesehatan.

Intip Manfaat Tidur Siang di Bulan Ramadhan

17 Mei 2018 | 20:19 WIB


Saat Ramadan, tidur siang mungkin jadi salah satu hal yang kerap dilakukan banyak orang. Karena tidur merupakan kebutuhan yang tak boleh diabaikan. Tidur yang cukup bisa membantu kita lebih segar dan mengembalikan stamina.

Pria Suka Olahraga. Keturunannya Cerdas

15 Mei 2018 | 17:27 WIB

Sudah banyak diketahui kebiasaan rajin berolahraga akan membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh. Selain menyehatkan badan, olahraga juga bisa menjadi sarana pelepas stres.

Hindari Bau Mulut Saat Puasa, Ini Tipsnya

17 Mei 2018 | 09:47 WIB

Waktu menjalankan ibadah puasa, bau mulut merupakan hal yang harus dihindari.Bau mulut terkadang dipicu akibat kondisi mulut yang kering. Namun ternyata masih ada hal lainnya yang bisa memicu bau mulut, seperti gigi yang berlubang ataupun juga disebabkan oleh karang gigi.

Home | nasional | dunia | metro | ekonomi | parlemen | arena | seleberita | telco | gadget | otomotif | info tekno | jalan-jalan | kelambu | curhat sehat | hidup sehat | sportainment | potret | Launching | enterpreneur | profil | politik | ragam | Hukum | Ceremony | Resensi | Film | Musik | Wow... |

Tentang Kami | Kontak Kami | Pedoman Media Siber