WARTABUANA- Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala. Sakit kepala merupakan sebuah gangguan sistem pada bagian saraf yang mengalami penegangan.
Sakit kepala dapat muncul karena berbagai faktor, mulai dari telat makan sampai kondisi stress berat. Sakit kepala bisa disertai penyakit demam, kurang darah, bahkan hanya karena kelelahan.
Sakit kepala bisa dilakukan berbagai cara, anda bisa meminum obat sakit kepala atau bisa juga secara alami. Ini dia caranya:
Perbanyak Minum Air Putih
Sakit kepala sering sekali disebabkan karena dehidrasi. Usahakan anda meminum minimal 8 gelas sehari agar terhindar dari sakit kepala.
Perbanyak Makan Pisang
Buah pisang mengandung magnesium dan potassium yang sangat baik untuk membantu meredakan sakit kepala anda.
Peregangan Tubuh
Pada saat mengalami sakit kepala maka kemungkinan disebabkan oleh masalah di aliran arah sehingga oksigen untuk kepala akan mengalami hambatan dan tidak diberikan dengan baik. Lakukan peregangan tubuh agar mengatasi sakit kepala.
Istirahat
Cara menghilangkan sakit kepala bisa dilakukan dengan istirahat. Karena sakit kepala bisa disebabkan oleh tubuh yang terlali lelah dan juga kurang tidur.
Makan Permen Mint
Kandungan mentol pada permen akan membuat kepala anda menjadi rileks sehingga sakit kepala anda akan cepat teratasi.
Es Batu
Es batu dipercaya dapat menghilangkan sakit kepala. Es batu memiliki sifat yang sangat dingin dan kandungan sifat dinginnya inilah yang dapat mengatasi sakit kepala.
Hindari Stres
Stres dapat menyebabkan seseorang menjadi pusing. Oleh sebab itu, hindari stres.[]