WARTABUANA- Semua makanan mempunyai fungsi yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Namun jika berlebihan maka akan menimbulkan penyakit. Karena sesuatu yang berlebihan memang tidak diperbolehkan.
Ini dia makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan:
Bayam
Jika anda mendengar sayuran ini, anda akan mengingat film animasi Popeye yhang sangat terkenal. Bayam memiliki banyak manfaat salah satunya membuat tubuh anda menjadi kuat jika anda memakannya scara teratur. Namun jika anda memakannya secara berlebihan bayam dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Karena di dalam bayam terkandung oksalat yang tinggi yang dapat menyebabkan ginjal tidak berfungsi baik dan akan membentuk batu ginjal.
Daging Merah
Jika anda memakan daging merah secara berlebihan maka akan menimbulkan sakit kepala, kelelahan, nafas yang pendek, mual dan penurunan berat badan. Bahkan lebih parahnya lagi daging merah dapat menyebabkan penyakit jantung dan hati. Usahakan jangan terlalu berlebihan untuk memakan daging merah agar mencegah terjadinya berbagai macam penyakit.
Air Putih
Tidak hanya makanan saja, namun anda tidak diperbolehkan meminum air putih secara berlebihan. Usahakan 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk minuman dan 1/3 lainnya untuk udara. Karena jika anda minum secara berlebihan anda akan terkena penyakit.
Mitchell Rosner, MD, seorang spesialis ginjal di University of Virginia School of Medicine, mengatakan bahwa terlalu sering minum air atau minuman isotonik dapat menyebabkan kondisi exercise-associated hyponatremia (EAH). Ketika tubuh memiliki air terlalu banyak dibandingkan dengan tingkat garam, tingkat garam dalam darah turun drastis, menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Rumput Laut
Rumput laut memiliki kandungan yodium yang tinggi, namun yodium dapat menimbulkan masalah tiroid seperti hipertiroid, benjolan dan tiroid autoimun. Usahakan jangan makan rumput laut secara berlebihan walaupun rasanya gurih dan enak. []