Ayo Bakar Kalori Dengan Seks

WB – Tidak ada cara lain yang lebih menyenangkan untuk membakar kalori selain melakukan aktivitas seks dengan pasangan anda.

Selain dapat memberikan kesenangan yang luar biasa, seks sangat ampuh dalam membakar kalori. Selama ini sudah banyak ilmuwan yang berusaha mengukur pembakaran kalori saat seks, namun hasilnya berbeda-beda tergantung dari intensitas aktivitas anda.

Menurut psikiatris Carole Lieberman, hanya bercanda dengan pasangan efektif meningkatkan denyut jantung. Dalam kondisi ini, tubuh pun sudah mulai membakar kalori – bahkan sebelum anda dan pasangan masuk ke sesi berikutnya.

Carole mengkategorikan beberapa aktivitas intim anda dengan pasangan dan perkiraan berapa banyak kalori yang dapat dibakar dari sesi tersebut.

Make out. Menuju sesi inti seks, anda dan pasangan pasti ber-make out selama beberapa waktu. Saat berciuman, anda dapat membakar 1 hingga 5 kalori dalam waktu semenit saja. Dalam waktu satu jam, anda dapat membakar hingga 85 kalori.

Foreplay. Sesi foreplay atau pemanasan ini wajib dilakukan agar anda dan pasangan dapat mencapai orgasme dengan sempurna. Menurut Lieberman, 15 menit foreplay dapat membantu anda membuang 25 kalori.

Massage pasangan anda. Untuk menambah bumbu keintiman anda, coba berikan jasa massage gratis terhadap pasangan. Selain dapat menyenangkan si dia, pijatan lembut juga membantu anda membuang 80 kalori per jamnya.

Dirty dancing. Bagi anda yang senang bermain `nakal` tidak ada salahnya pertunjukkan tarian erotis hanya untuk pasangan anda. Cara ini terbukti efektif membuat si dia lebih penasaran terhadap kemampuan seks anda, sekaligus membakar 170 kalori hanya dalam waktu setengah jam.

Orgasme. Klimaks dari seks, orgasme, ternyata paling efektif dalam membakar kalori. Mencapai sekali orgasme saja dapat membantu anda membakar 60-100 kalori. Bayangkan jika anda dapat mencapai orgasme hingga berkali-kali.

Dilihat dari perhitungan Lieberman di atas, jika anda dan pasangan biasa melakukan aktivitas seks secara total, sudah lebih dari 300 kalori terbuang tanpa harus bersusah payah lari di atas treadmill.[]