WB – Punya kulit sehat pasti menjadi idaman semua orang. Sayangnya, hanya sedikit orang yang benar-benar peduli akan kesehatan kulitnya.
Secara tidak sadar, aktivitas yang kita lakukan sehari-hari punya andil besar dalam membentuk kesehatan kulit. Jika anda pekerja kantoran dan terus-menerus berada di ruangan AC, hal ini dapat berdampak negative karena menyebabkan kulit kering.
Namun jika anda punya segudang kegiatan dan harus dilakukan di bawah sinar matahari, hal ini lebih parah lagi berdampak buruk bagi kulit. Terpapar sinar matahari berlebih dapat menyebabkan kanker kulit di kemudian hari.
Trik pertama mencegah timbulnya penyakit kulit berbahaya, jauhi sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga jam 4 sore. Saat tersebut sinar matahari sangat kuat dan berpotensi tinggi merusak sel-sel kulit.
Jika benar-benar harus keluar di siang hari, segera gunakan sun screen agar kondisi kulit anda terjaga. Selalu ingat gunakan sun screen jika anda aktif keluar ke lapangan.
Selain menjaga kulit dari luar, kesehatan kulit juga harus dijaga dari dalam tubuh. Makan makanan sehat dan hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol berlebihan.
Bagi anda para perokok sebaiknya waspada mengalami penuaan dini karena dapat menyebabkan timbulnya keriput akibat kerusakan kolagen dan elastin.
Cara berikutnya yaitu membatasi mandi anda dalam sehari. Walaupun mandi perlu dilakukan agar kulit tetap bersih, kebiasaan mandi berlebihan justru dapat merusak kulit. Hindari menggunakan sabun keras seperti deterjen terlalu sering karena akan menghilangkan kelembapan kulit.
Menghindari stress berlebihan juga sangat disarankan karena stress merupakan pemicu segala penyakit. Tidak hanya timbulnya penyakit dalam, stress juga terlihat pada kerut wajah serta pada kesehatan kulit anda.[]
Comments 11