WARTABUANA – Normalnya, setiap wanita akan mendapatkan haid atau datang bulan secara teratur setiap bulannya. Namun banyak wanita yang mengalami siklus haid tidak lancar, berikut dapat menjadi salah satu faktor penyebabnya:
Diet tidak sehat
Menjalani diet, tidak akan menjadi masalah. Namun diet yang tidak sehatlah yang kemudian akan berdampak negatif bagi kesehatan. Konsumsi makanan terlalu berlebihan dapat menyebabkan tubuh memproduksi hormon tertentu yang menggeser masa ovulasi.
Hal ini juga terjadi ketika seorang wanita menjalani diet terlalu ketat hingga kekurangan asupan makanan. Solusi terbaik, makan dalam porsi normal dan teratur agar metabolisme tubuh tidak terganggu.
Stres berlebihan
Stres merupakan faktor yang paling berperan membuat haid kurang lancar. Hormon stres, kortisol berdampak pada jumlah estrogen dan progesteron dalam tubuh. Jumlah hormon yang terlalu banyak dalam darah bisa menyebabkan perubahan siklus menstruasi.
Olahraga berlebihan
Segala sesuatu yang dilakukan berlebihan kurang baik bagi tubuh, demikian juga dengan olahraga. Olahraga berlebihan membuat energi yang terbakar terlalu banyak sehingga tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mempersiapkan siklus menstruasi.
Penggunaan obat
Penggunaan obat tertentu dapat menyebabkan siklus haid tertunda. Obat mempengaruhi tubuh dalam memproduksi hormon estrogen dan progesteron. Namun, biasanya penundaan haid karena obat hanya akan berlangsung selama beberapa hari. []