WARTABUANA – Anda tidak perlu memiliki tubuh indah sempurna untuk mengalami hubungan seks yang menggairahkan. Dengan latihan yang tepat, aktivitas seks bersama pasangan jadi luar biasa.
Bagi wanita, bagian terpenting untuk melatih performa seks adalah latihan di area otot paha dan perut. Salah satu jenis senam yang populer untuk memperkuat otot paha adalah kegel. Namun bisa juga diganti dengan beberapa gerakan sederhana.
Salah satunya yaitu sit up untuk memperkuat otot perut dan jogging untuk memperkuat otot paha. Cukup lakukan latihan ini sebanyak tiga kali seminggu dan hasilnya sudah dapat terlihat 6-8 minggu kemudian.
Rutin melakukan aktivitas renang juga baik untuk melatih kekuatan otot tangan dan kaki. Gerakan renang memaksa seluruh tubuh untuk bergerak sehingga sangat baik membakar kalori tubuh.
Anda juga bisa mengkonsultasikan gerakan terbaik untuk memperkuat otot area paha kepada personal trainer di tempat fitness. Pusat kebugaran menawarkan berbagai pilihan alat yang bisa membantu Anda.[]