WARTABUANA- Semua orang baik wanita maupun laki-laki menginginkan tinggi badan yang proposional. Bahkan beberapa pekerjaan mengacu pada berat dan tinggi badan yang proposional. Seperti: Atlet basket, Model, Pramugari dan pekerjaan lainnya.
Ada beberapa faktor mengenai tinggi badan. Ada yang dari faktor genetik maksudnya adalah keturunan dan ada juga faktor non-genetik maksudnya adalah kurangnya hidup sehat.
Tidak usah bingung, anda dapat meninggikan badan anda dengan berbagai cara. Ada yang menggunakan suplemen, minum susu dan dapat dilakukan juga secara alami.
Dengan menggunakan suplemen dan meminum susu akan merogok kocek yang sangat dalam dan bisa juga dengan meminum suplemen dan susu ada efek sampingnya yang terkadang berbahaya untuk tumbuh anda. Untuk itu, kami menyarankan untuk lebih memilih meninggikan badan secara alami. Ini dia tipsnya:
Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup dapat meninggikan badan secara alami. Human Groeth Hormon (HGH) diproduksi tubuh saat sedang tidur nyenyak. Olehkarena itu anak-anak dan remaja dianjurkan tidur selama 8-11 jam.
Makananlah makanan yang sehat
Memilih makanan yang sehat juga salah satu pemicu tumbuhnya tinggi anda. Oleh karena itu makanlah makanan yang bergizi. Seperti makanan yang mengandung Vitamin D, Zinc, Mineral, Karbohidrat, Kalium, Antioksidan dan Omega 3.
Olahraga
Olahragalah secara teratur. Olahraga ini dapat meninggikan tubuh anda, seperti: berenang, menendang, lari, bersepada dan melompat. []