WARTABUANA- Mentimun adalah sayuran yang selalu menjadi pelengkap makanan. Ternyata mentimun bukan hanya enak untuk dimakan saja, namun timun punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Ini dia manfaat mentimun untuk kesehatan:
Menjaga gigi
Baik untuk mendukung kesehatan gigi dengan mencegah timbulnya bau mulut. Fitokimia yang ada dalam sayuran ini akan mematikan bakteri penyebab bau mulut. Ambil seiris mentimun dan tekan-tekan ke langit-langit mulut dengan lidah Anda selama 30 detik. Fitokimia akan mematikan bakteri penyeba bau mulut. Mentimun mentah dapat meningkat air liur, dan membawa netralisasi asam dan alkali dalam rongga mulut. Jus dari sayuran ini juga efektif untuk mengobati penyakit gusi.
Kesehatan kulit
Mentimun memiliki efek menyejukkan dan menghaluskan kulit, juga mampu mengurangi iritasi, peradangan, dan pembengkakan. Meletakkan irisan mentimun di mata juga bisa membantu mengurangi sembab pada lingkaran mata, atau letakkan di atas kulit yang terbakar matahari untuk mengurangi rasa perih.
Mencegah kanker
Manfaat mentimun bagi kesehatan tidak terhitung berkat kandungan nutrisi yang tinggi bernama cucurbitacins, yang dipercaya memiliki efek antikanker. Zat ini mampu mencegah perkembangan pertumbuhan sel-sel kanker.
Kesehatan tulang
Sayuran ini juga mengandung Vitamin K , dimana yang sangat penting untuk memperkuat tulang dengan mempromosikan aktivitas orthotropic. Tingginya silika juga bermanfaat bagi kesehatan sendi dengan cara memperkuat jaringan ikat. Juga merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga cocok untuk diet vegan. Mengkonsumsi cukup kalsium juga akan menjaga tubuh keseimbangan hormon dengan mengendalikan pelepasan hormon.
Obat migrain alami
Hal ini karena mereka membantu rehidrasi nutrisi tubuh. Makan beberapa iris mentimun sebelum tidur, vitamin B dan elektrolit dalam sayuran ini akan mengurangi sakit kepala.
Mengurangi Kantung Mata
Jika anda khawatrir dengan kantung mata, maka mentimun bisa membantu Anda. Asam askorbat dan asam caffeic dalam mentimun bisa membantu mengurangi pembengkakan di sekitar mata.
Itu dia manfaatnya, semoga bermanfaat.[]