WARTABUANA – Penelitian menunjukkan minyak ikan dapat pulihkan otak dari kerusakan akibat efek negatif makanan berlemak seperti junk food.
Makanan berlemak dan berkolestrol tinggi sangat berperan besar merusak neurogenesis, proses regenerasi sel-sel saraf baru di dalam otak.
Kini ilmuwan University of Liverpool menemukan kandungan Omega 3 yang tinggi ditemukan dalam minyak ikan dapat menangkal efek negatif kerusakan akibat makanan kurang sehat.
Tidak hanya baik untuk kualitas dan kesehatan otak, konsumsi minyak dan daging ikan secara rutin baik bagi anda yang menjalani diet.
Berbeda dengan daging sapi yang tinggi lemak dan kolesterol, daging ikan sangat rendah kalori sehingga tidak akan membuat anda jadi gemuk.
Penelitian ini juga menunjukkan perubahan yang terjadi pada otak akibat gula dan lemak tinggi yang dikandung makanan kurang sehat.
Jenis-jenis makanan yang kurang sehat semakin lama akan mengganggu sistem kerja tubuh sehingga menimbulkan penyakit berbahaya.
[]