WARTABUANA – Siapa yang tidak ingin tampak awet muda? Walaupun semua orang menginginkannya, tidak semua punya gaya hidup yang mendukung penampilan agar tetap fresh hingga usia lanjut.
Berikut adalah faktor-faktor utama penyebab penuaan dini pada wajah :
Sering Khawatir
Perasaan khawatir dan cemas membuat otak terus berpikir dan menyebabkan ekspresi wajah anda jadi tidak bahagia. Stres akan menyebabkan penuaan karena meningkatkan hormon norepinephrine dan kortisol, dua hormon negatif yang menyerang sistem imun dan tekanan darah. Jika dibiarkan berlanjut akan menyebabkan kerja jantung tidak beres dan penurunan kognitif.
Tidak Merawat Kulit
Tidak hanya perawatan kulit dari krim wajah saja, anda juga harus memperhatikan kesehatan kulit dari dalam. Minum air dua liter sehari sangat efektif untuk meremajakan kulit agar tidak cepat kering dan mengeriput. Hindari juga berada di ruang ac terlalu lama karena menyebabkan kulit kering.
Kurang Tidur
Faktor yang satu ini sangat menentukan penampilan anda. Orang yang setiap hari kurang tidur punya mata berkantung yang nampak lelah, plus kondisi kulit yang juga memucat. Jika dibiarkan berlangsung, wajah anda bisa tampak seperti orang sakit dan bertambah 10 tahun.
Kurang Olahraga
Orang yang jarang berolahraga punya aliran darah yang kurang lancar. Padahal kelancaran darah menentukan kesehatan tubuh sepenuhnya, salah satunya adalah kondisi kulit. Paling tidak lakukan olahraga ringan dua kali dalam seminggu agar tubuh tetap prima.
Pola Makan Tidak Sehat
Selalu makan junk food dan jarang makan sayuran positif akan memberi anda tampilan kulit yang kurang baik. Kurang vitamin menyebabkan kulit kurang sehat sehingga mengalami kekeringan atau tidak lembut saat disentuh. Ubah pola makan anda sehari hari agar tidak cepat mengalami pengeriputan pada kulit.[]
Comments 10