Konsumsi Jus Ideal Turunkan Berat Badan

132

WARTABUANA – Guna menurunkan berat badan, memang banyak cara dapat dilakukan. Selain olahraga, mengatur pola makan tentunya dapat menjaga kondisi berat badan yang ideal.

Terkait pola makan, mengkonsumsi jus adalah cara baik dan juga efektif untuk menjaga penampilan berat badan. Untuk bahan dasar pembuatan jus pun cukup mudah didapat.

Seperti dilansir oleh sebuah penelitian boldsky.com, Anda hanya perlu mempersiapkan wortel, mentimun, dan flax seed. Blender mentimun dan wortel secara bersamaan kemudian taburi flax seed di atas jus yang sudah jadi.

“Meminum jus ini setiap pagi terutama saat perutmu sedang kosong akan sangat bermanfaat untuk mengekang nafsu makan dan menghindarkanmu dari keinginan untuk makan secara berlebihan sehingga kamu pun bisa terhindar dari obesitas,” tulis boldsky.[]