WARTABUANA – Coklat dikenal sebagai salah satu makanan yang kurang ramah bagi kesehatan. Pasalnya tubuh manusia mengandung gula yang tinggi. Padahal, jika kita dapat memilih jenis coklat yang tepat, tidak semuanya berbahaya untuk dikonsumsi.
Yang perlu anda perhatikan adalah komposisi dari coklat yang dibeli. Jenis dark chocolate atau coklat alami jauh lebih baik dikonsumsi karena mengandung lebih sedikit gula.
Kebanyakan dari coklat dengan rasa manis yang dijual di pasaran telah mengandung pemanis buatan sehingga jika dikonsumsi terlalu banyak dapat melebihi asupan normal gula tubuh dalam sehari.
Rasa coklat yang cenderung lebih pahit menunjukkan coklat tersebut tidak banyak mengandung gula sehingga tidak menjadi masalah untuk dikonsumsi lebih dari 1 batang dalam sehari.
Coklat yang mengandung susu atau milk chocolate juga cenderung sangat mudah membuat tubuh menjadi gemuk karena kandungan gula dan susu. Jenis coklat susu ini memang paling populer dijual di pasaran karena rasanya yang manis serta tekstur yang lembut dan mudah lumer di lidah.
Jenis dark chocolate memang cenderung lebih mahal jika dibandingkan coklat biasa atau coklat susu namun dijamin berkualitas lebih baik bagi kesehatan Anda.[]