WARTABUANA- Minuman sangat penting bagi kesehatan manusia. Namun ternyata ada beberapa minuman yang segar dan dapat membahayakan kesehatan anda karena kandungannya yang berlebihan. Minuman ini sering juga disebut dengan minuman berkalori.
Kelebihan kalori dapat menimbulkan lebih banyak lemak, dan gula sejenis tertentu yang akan membuat sel-sel anda menua.
Ini dia jenis minuman yang harus anda hindari:
Minuman berenergi
Tak heran banyak orang meminum minuman berenergi apalagi mereka yang cepat terkuras ernerginya karena pekerjaan yang berat. Jika anda meminumnya secara teratur maka akan berdampak buruk bagi kesehatan anda.
Susu UHT
Susu tidaklah beracun, namun casein protein didalam susu yang telah diolah dengan suhu yang tinggi bisa beralih wujud, dan tidak bisa dicerna oleh tubuh. Protein susu yang telah beralih wujud menyebabkan terbentuknya lendir di paru-paru dan susu sehingga sulit dicerna tubuh dan menyebabkan alergi, asma atau maslah kulit lainnya.
Soft Drinks
Soft drink dapat meningkatkan risiko obesitas dalam tubuh, jika anda mengonsumsi secara terus-menerus.
Alkohol
Sekitar 1-2 gelas minuman beralkohol terbukti dapat meningkatkan kadar klestrol baik, meningkatkan aliran darah dan juga meningkatkan metabolism gula di dalam tubuh, tapi manfaat ini akan berhenti apabila anda mengonsumsinya secara berlebiham. Akibatnya dapat meningkatkan obesitas dan gangguan kesehatan lainnya.
Kopi
Kopi mengandung 800 kalori dan 170 gram gula yang akan memicu obesitas jika anda mengonsumsinya secara terus-menerus.
Soda Diet
Soda diet memiliki kandungan yang berbahaya, meski judulnya bebas gula, karena mengandung gula pengganti.
Itu dia minuman yang harus dihindari, semoga bermanfaat![]